![چگونه کامنت هایی که در اینستاگرام گذاشتم را پیدا کنیم](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/see-all-comments-you-made-instagram-1024x614.jpg)
نسخه جدید اینستاگرام بخشی را طراحی کرده که براحتی و بدون دردسر بتوانیم لیست کامنت هایی که در اینستاگرام گذاشتیم را پیدا کنیم و حتی آن ها حذف کنیم. در واقع این قابلیت به شما کمک خواهد کرد نظرات و ریپلای کامنت که ماه ها و سالها پیش زیر پست دیگران درج کردید را پیدا کرده و استخراج و یا دیلیت کنید.
دو روش وجود داره که اولی از درون خود برنامه اینستا هست و قابلیت حذف کردن هم داره به صورت دسته ای و یکجا، راه دوم که در ادامه گفتم هم استخراج کلی هست برای پرینت گرفتن و … که قابلیت حذف کردن نداره، حالا ببینید با کدوم راحتتر هستید و همونو انتخاب کنید.
1- پیدا کردن کامنت های خودم در اینستاگرام
برای شروع وارد پروفایل اینستاگرام شوید. روی آیکون سه خط کلیک کنید.
![پروفایل اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-1.jpg)
گزینه Your Activity رو انتخاب کنید. (ممکنه تو اپدیت های مختلف گزینه ها جا به جا باشند)
![پیدا کردن کامنت های خودم در اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-2.jpg)
در این بخش شما میتوانید با ورود به بخش Comments، نظراتی که از اولین روز ساخت اکانت گذاشتید را مرور کنید.
![دیدن كامنت های قدیمی خودم در اينستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-3.jpg)
امکانات این بخش جالب هست و شما این امکان را دارید بر اساس تاریخ و جدید به قدیم یا برعکس، نظرات خود را مشاهده کنید.
![پيدا كردن كامنت خودم در اينستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-4.jpg)
چگونه کامنت هایی که در اینستا گذاشتم را پاک کنیم
در صورتی که دوست داشتید میتوانید تعدادی از انها را پاک کنید. به این صورت که روی گزینه Select بزنید و سپس تک تک نظراتی که میخواهید و انتخاب کنید و در پایین صفحه روی Delete بزنید.
![چگونه کامنت هایی که در اینستا گذاشتم را پاک کنیم](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-5.jpg)
چگونه تمام کامنت هایی که گذاشتیم را پاک کنیم؟
گزینه حذف همه با یک کلیک وجود نداره و شما ناچار هستید وقت بزارید و اینکارو دستی انجام بدید. هرچی عمر اکانت و نظراتی که درج کردید بیشتر باشد، پروسه اینکار هم طولانی تر خواهد بود.
اگر قصد دارید خیلی از کامنت ها و یا همه را پاک کنید، سعی کنید 50 تا 50 تا تیک بزنید و سپس دکمه Delete را بزنید. چون ممکن است با انتخاب بیش از 50 تا برنامه هنگ کند و مجبور بشید از اول همرو تیک بزنید.
2- استخراج کامنت های اینستاگرام در آپدیت جدید
این روش هم بسیار کاربردی هست و میتوانید کامنت های خود را بصورت کامل استخراج کنید. تو همون بخش Your Activity یه قسمت هست به نام Download your information در انتهای صفحه
![استخراج کامنت های خودم در اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-6.jpg)
وقتی واردش بشید باید روی Request a download بزنید تا برید مرحله بعدی
![استخراج کامنت های اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-7.jpg)
اینجا میتونید با انتخاب گزینه دوم فقط کامنت و تیک بزنید و استخراج کنید. ولی من همون اولی Complete copy و میزنم تا کل فعالیت هام و بتونم استخراج کنم
![دانلود کامنت ها](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-8.jpg)
اینجا اکانت و ایمیلی و مشاهده میکنید که براتون لینک استخراج کامنت رو بهش میفرسته. اگر ایمیل درسته روی Submit Request بزنید.
![استخراج کامنت های اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-9.jpg)
بعد از چند دقیقه مثل عکس زیر باید دیتای شما اماده دانلود باشد.
![دیتای اینستاگرام](https://social-net.ir/wp-content/uploads/2023/11/how-to-find-your-comment-on-instagram-10.jpg)
وقتی که روی Download بزنید ازتون رمز عبور و میخواد و بعدش به شروع به دانلود دیتا خواهد کرد.